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Hoy en la mañana nuestros estudiantes de Taller de Transición a la Vida Adulta presentaron las guías alimentarias. Estas son consideradas un aporte esencial al logro de las metas establecidas por la OMS en la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud desde el 2004, que intentan contribuir a que las personas logren un equilibrio energético y un peso normal; limiten la ingesta energética procedente de las grasas, sustituyan las grasas saturadas por insaturadas; traten de eliminar los ácidos grasos trans; aumenten el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos; limiten la ingesta de azúcares libres y la ingesta de sal (sodio).

Guia alimnetaria con la cantidad de frutas, verduras, lácteos, etc y actividades

Bruno hablando hacia la audiencia

 

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